Gegenüber mir selbst habe ich mich verpflichtet, mindestens 40 Tage lang die Sa Ta Na Ma - Meditation zu halten. Immer wieder habe ich über die Wirkung dieser Meditation gelesen und geschrieben, nur selbst habe ich sie noch nicht über einen längeren Zeitraum durchgeführt. Am letzten Donnerstag hat Sant Subagh Kaur in der Yogastunde den entscheidenen Impuls gegeben. Wir wollen die Meditation jede Woche 7 Wochen lang machen und wer will, kann sie auch täglich "genießen". Wir sind eine Art Yoga - Weight Watchers Gruppe. 40 Tage lang deshalb, weil das Gehirn aus 40 Teilen besteht, die durch die Übung positiv verändert werden. Durch das Drücken der Fingerkuppen (Zeige(Sa)-, Mittel(Ta)-, Ring(Na)- und kleiner Finger(Ma) berühren nacheinander den Daumen) werden Impulse an die Gehirnzellen gegeben. Ich weiß nicht, ob das alles so stimmt, aber ich weiß, dass regelmäßiges Yoga und Meditationen positiv wirken. Die Sa Ta Na Ma - Übung soll reinigende Wirkung haben. Heute nach Tag 4 kann ich sagen, dass es auf jeden Fall (bisher) in mir gute Laune auslöst. Eine Stimmung wie "das wird schon alles gut werden".
Vielleicht sind es auch nur der Frühlingsanfang und die besseren Nachrichten aus Japan...
Sat Nam
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