Schnupfen - Atemwege - Atmen - Tiefdurchatmen - Tief einatmen - Atmen halten - Lang ausatmen = Gelassenheit = Ruhe = mehr Kraft = stärkeres Immunsystem. Obwohl ich es weiß, bin ich in den letzten Tagen wieder in meine bekannte Schnupfen-Streß-Falle getappt. Ich hatte mich in meinen persönlichen Perfektionismus gesteigert. Dabei habe ich das tiefe Atmen vergessen. Obwohl ich täglich Yoga mache und all dies weiß, ist das Muster so vertraut, dass ich es erst einmal wieder ausleben musste.
Ach, wie schön, Yoginis sind auch nur Menschen... ;-)
Sat Nam
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