Heute war wieder schönes Yoga bei Sant Subagh Kaur. Wir haben ein Set für die Beweglichkeit der Wirbesäule gemacht und nach der Entspannung das wunderbare Mantra Sat Nam Sat Nam Wahe Guru Wahe Guru (von Jagjet Singh) gesungen. Dabei saßen wir in der einfachen Sitzhaltung und tippten zunächst mit dem Zeigefinger neben uns auf den Boden und führten dann die Zeigefinger vor unserem Kinn (Mondpunkt) wieder zusammen. Die Melodie ist so schön erfrischend und es geht in dem Mantra darum, sich zu erden. Gegen das Verzetteln und "Abdrehen". Stattdessen Verbindung mit dem Hier und Jetzt auf dieser Erde. Das tat wieder richtig gut.
Sat Nam
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen